마사지가 노화 방지 효과를 제공하는 3가지 방법

대부분의 사람들에게 마사지는 그들이 아주 가끔씩만 탐닉하는 애지중지 치료입니다. 그들은 하루 종일 시끄럽고 바쁜 세상에서 벗어나 스파의 차분한 분위기에 몸을 맡길 수도 있습니다. 그들이 떠날 때 그들은 편안하고 상쾌함을 느끼며, 이것은 그들이 단지 그들 자신을 위한 시간을 가졌다는 사실에 기인할 수 있습니다. 많은 사람들이 때때로 자신을 가꾸는 훌륭한 방법으로 마사지 요법을 찾는 것이 사실일 수 있지만, 사실 마사지는 너무나 많은 환상적인 이점 을 제공하므로 정기적으로 마사지를 받는 것이 현명할 것입니다. 마사지는 몸과 마음을 이완시킬 뿐만 아니라 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 개선하며 놀라운 노화 방지 효과를 제공합니다.

마사지의 이점 

우리 몸은 실제로 제대로 작동한다면 스스로를 수리할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 이것은 마사지가 노화 방지 혜택을 제공할 수 있는 곳입니다. 즉, 신체의 자연 회복 능력을 자극하여 기능과 외모를 개선합니다. 더 구체적으로, 마사지: 

순환을 개선하여 셀룰라이트와 정맥 부종을 퇴치 합니다. 좋은 순환은 건강한 세포에 필수적이지만, 나이가 들면서 심혈관계 기능이 느려지는 경향이 있습니다. 이는 부은 정맥, 셀룰라이트, 칙칙한 피부와 같이 우리 모두가 두려워하는 노화의 징후로 이어질 수 있습니다. 마사지 요법은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되는 림프계의 순환을 개선합니다. 또한 축적되어 다리 정맥 부종을 유발하는 대사 노폐물을 감소시키고 피지 생성을 증가시켜 피부를 보호, 냉각, 진정시키고 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다. 마지막으로 결합 조직을 강화하는 데 도움이 되며, 셀룰라이트 퇴치에 도움이 되는 좋은 식이 요법 및 운동 요법과 함께 작용할 수 있습니다.

몸이 더 잘 쉬고 회복할 수 있도록 스트레스를 줄 입니다. 개인이 스트레스를 받으면 몸은 휴식을 취하고 스스로를 회복하기보다는 스트레스를 받는 데 시간과 에너지를 집중하는 경향이 있습니다. 이로 인해 개인의 외모가 바뀌어 나이가 들어 보일 수 있습니다. 1인샵마사지 요법은 세로토닌과 도파민의 생성을 증가시키면서 코르티솔과 인슐린 생성을 감소시켜 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 옥시토신과 엔도르핀의 방출을 증가시켜 스트레스, 느린 호흡 및 심박수를 줄이고 근육을 이완하며 소화를 개선하고 통증 신호를 줄입니다. 마사지 요법 중 델타 뇌파 활동의 자극은 또한 깊은 수면 유도로 이어집니다.

자세를 개선하십시오 . 잘못된 자세는 키를 줄이고 몸을 지치고 피곤해 보이게 할 뿐만 아니라 순환계, 소화기 및 신경계 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다. 말할 필요도 없이 혈액 순환, 소화 및 신경계 기능이 좋지 않으면 몸이 잘 돌아가는 데 필요한 것들이 부족할 수 있습니다. 마사지 요법은 신체의 근육과 관절을 이완시켜 자연스럽고 좋은 자세와 움직임을 가능하게 합니다. 이것은 키와 외모를 개선하고 순환계, 소화기 및 신경계의 최적 기능을 보호하는 데 도움이 됩니다.

이러한 특정 포인트는 마사지 요법이 개인의 건강과 외모에 매우 유익하다는 사실을 이해하는 데 도움이 됩니다. 요컨대, 마사지 요법은 때때로 받을 때 기분이 좋아지는 단순한 치료 이상의 것입니다. 실제로는 신체의 다양한 시스템이 적절하고 잘 기능하도록 돕는 데 목적이 있습니다. 이렇게 함으로써 스웨디시마사지 요법은 신체가 휴식과 수리 기능을 모두 잘 수행할 수 있도록 하여 편안함을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 보다 일반적인 노화 징후를 예방하거나 역전시키는 데 도움이 되는 방식으로 개별적인 이점을 제공합니다. 자, 누가 그것을 좋아하지 않을까요?